¿A qué hora tomas el magnesio? Si es en la mañana — lo estás desperdiciando. Siempre de noche. El magnesio activa el modo de calma del sistema nervioso. 🌙 Como NP: para mujeres especialmente — reduce calambres menstruales, regula el cortisol (que dispara los síntomas de perimenopausia), y combate la deficiencia que el estrés, el café y los anticonceptivos causan. TopLux: 8 formas de magnesio + L-Treonato (cruza al cerebro). 2 cápsulas 30-60 min antes de dormir. El producto que YO uso 👇 --- #magnesio #saludfemenina #tiktokshopcreatorpicks #creatorsearchinsights #toplux